Hjem » HOLD

HOLDTRÆNING

fysioterapi_carousell

Hos Ishøj Fysioterapi tilbyder vi fysioterapeutisk holdtræning, som tager udgangspunkt i dine behov.


Holdtræning kan være en effektiv behandling for både smerte og funktionstab. Nogle af fordelene ved holdtræning kan omfatte:

  1. Reduktion af smerte: Holdtræning kan hjælpe med at reducere smerte ved at styrke muskler og øge fleksibiliteten. Dette kan reducere belastningen på leddene og musklerne og hjælpe med at lindre smerte.

  2. Forbedring af funktionsevnen: Holdtræning kan hjælpe med at forbedre funktionsevnen ved at øge muskelstyrke og fleksibilitet. Dette kan gøre det lettere at udføre daglige opgaver og forbedre kroppens bevægelsesfunktioner.

  3. Social støtte: Holdtræning kan give social støtte og skabe en følelse af fællesskab blandt deltagerne. Dette kan hjælpe med at reducere stress og forbedre trivsel.

  4. Tilpasset træning: Holdtræning kan tilpasses individuelle behov og tilstande. Dette betyder, at træningen kan tilpasses til at imødekomme forskellige niveauer af smerte og funktionsevne.

  5. Motivation: Holdtræning kan være mere motiverende end individuel træning, da deltagerne kan opmuntre og inspirere hinanden til at fortsætte med træningen.

  6. Forebyggelse af fremtidige skader: Holdtræning kan hjælpe med at forebygge fremtidige skader ved at øge muskelstyrke og fleksibilitet og forbedre kroppens bevægelsesfunktioner.

Det er vigtigt at huske på, at holdtræning ikke altid er den rigtige behandling for alle tilstande eller enkeltpersoner. Det er vigtigt at tale med en professionel sundhedsudbyder for at afgøre, om holdtræning er den rigtige behandling for dig og din specifikke tilstand.

TIDER OG PRISER:


Se holdplanen  og priser herunder

HOLDPLAN TIDSBESTILLING PRISER OG TILSKUD YDERLIGERE SPØRGSMÅL